Dieta saudável na gravidez
voltar AGO/12 – pág. 55 Conheça os alimentos que devem ser consumidos e os que devem ser evitados durante a gravidez O March of Dimes é uma instituição que trabalha para que toda gravidez seja bem planejada e bem-sucedida, evitando o nascimento prematuro de bebês. Com o objetivo de orientar as futuras mães sobre uma […]
Cuide-se neste verão e evite o câncer de pele
voltar JUL/12 – pág. 55 O verão começou e sua pele precisa de cuidados A exposição ao sol é a principal causa de envelhecimento precoce e do aparecimento do câncer de pele. Durante o verão, os raios ultravioletas B, principais causadores do câncer de pele, apresentam maior intensidade, por isso sua pele precisa de […]
A Pele e o Sol – Convivência saudável!
Edição de junho/12 – pág. 60 A Flórida, sem dúvida alguma, é o estado do sol. Aqui, o verão praticamente começa em abril e termina em outubro. São 7 meses de calor, sem contar que mesmo no inverno o sol aparece para nos lembrar que o verão está batendo à porta. Todo esse clima tropical […]
Cuidados gerais para o verão
voltar Sempre use filtro solar. Usar diariamente o filtro solar nas áreas mais expostas (principalmente face, nuca, orelhas, mãos e demais áreas expostas). O ideal é aplicar 30 minutos antes da exposição (para aumentar o poder de penetração) e reaplicar a cada duas horas. Existe ainda o fator “eu sei o que vocês fizeram no verão […]
O Colesterol
voltar MAI/12- pág. 45 Nem todos sabem que o colesterol é uma substância necessária para o organismo. Sem ele, as células não formam a membrana que as envolve. No entanto, o desequilíbrio na produção desse tipo de gordura pode ter sérias implicações no organismo. O intrigante é que existem dois tipos de colesterol: o HDL, […]
O que é Hipertensão?
voltar ABR/12 – pág. 45 A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da pressão se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), os valores admitidos são: 120x80mmHg […]
Gota
voltar MAR/12 – pág. 45 Gota é uma doença caracterizada pela elevação de ácido úrico no sangue, o que leva a um depósito de cristais de monourato de sódio nas articulações. É esse depósito que gera surtos de artrite aguda secundária. A concentração normal de ácido úrico no sangue é até 7,0 mg/100 ml. É […]
Ácido Úrico
voltar FEV/12 – pág. 45 O conhecimento do metabolismo do ácido úrico é necessário para entender como ocorrem as diversas doenças a ele relacionadas e para possibilitar o tratamento adequado. Sabemos que as alterações dos níveis do ácido úrico no sangue causam complicações como gota, artrite úrica, insuficiência renal aguda e/ou crônica, cálculo renal etc. […]
Que o teu alimento seja o teu medicamento
voltar JAN/12 – pág. 48 “Que o teu alimento seja o teu medicamento”. É uma frase do pai da medicina, Hipócrates (460-377 a.C.). A alimentação é preocupação constante na rotina das pessoas. Seja para obter um estilo de vida saudável, seja para perder peso, melhorar a saúde ou, simplesmente, satisfazer uma necessidade fisiológica, comer é sempre bom. […]
O seu futuro cria o seu presente
Por Soeli de Oliveira A vida é cheia de fluxos e refluxos. Não é à toa que nós nascemos chorando! Aqui é o planeta terra, não é o paraíso. Altos e baixos fazem parte da vida. Temos momentos felizes e momentos não tão felizes. É como as ondas do mar – há momentos em que […]